Monday, December 1, 2014

time to activate..

Someone had once said to me, "dont be like insane people. Expect for changes but u keep on doing the same routine everyday".... Ya Allah, beri petunjuk pada hambaMu ini utk membuat keputusan yang paling terbaik untuk diriku, suamiku da anak-anak ku. Kau la sebaik-baik perancang Ya Allah.

Friday, June 6, 2014

ESP Untuk Orang Bersalin

Salam...

Setelah agak lama 'berehat', sekarang baru ada masa nak menulis semula. Sebenarnya saya baru je bersalin pada 27 Mei yg lepas. Alhamdulillah dimakbulkan doa nak bersalin pada tarikh Isra' Mikraj. My first baby boy dengan berat 3.2kg ( paling berat setakat ni hehehe) dan lahir secara normal. Alhamdulillah. 

Betul kenapa dalam Islam meletakkan syurga bagi seorang lelaki di telapak kaki ibunya. Saya dapat rasa beza dan payahnya dari mula mengandungkan sehingga melahirkan anak ketiga ni. Paling teruk mabuk, sakit tulang belakang yang teramat ( sampai hari ke-10 masih sakit lagi ni), tak larat berjalan bila hujung pregnancy dan sampai 3 kali meneran baru keluar budak comel ni. Bukan saya mengeluh cuma nak highlight saya rasakan kesusahan mengandung dan melahirkan anak lelaki berbeza dari anak perempuan. Nama masih tak finalized lagi. Jangan kene denda sudah la. Meh nak tunjuk sikit muka hero saya ni

               Muka fresh dari oven..panas lagi ni

 Hari ke - 5

Alhamdulillah dari dalam labor room lagi da dapat breastfeed budak tecit ni. Air susu pun da memang ada cukup untuk perut cenonet dia tu. 

Mula - mula dipindahkan ke wad memang rasa flat sangat. Habis tenaga meneran. Badan mula rasa sakit- sakit hari esoknya. Terus minta encik suami bawakan ESP untuk saya minum kat hospital. Alhamdulillah memang membantu sangat ESP tu. Daripada kene berpimpin untuk ke toilet terus boleh jalan sendiri + sakit badan memang berkurang sangat. 

Berpantang anak ketiga ni first time saya ambil complete set shaklee. Next entry saya share testimonial sendiri ok. Dalam pantang tak leh ngadap lama-lama gadget ni. Nanti rabun hehe. Ok lah nanti sambung lagi. 

Wassalam.

Marini
Shaklee Independent Distributor
Watsapp/Telegram/Sms 0132042418
Email mamamiamaiya@gmail.com

Monday, May 19, 2014

Set Kesuburan Shaklee

Salam uolss...

Ok, entry lepas sy janji nak share pasal set kesuburan shaklee yang mana dengan izin Allah s.w.t seorang sahabat sya yang telah 3 tahun kahwin dah pun preggy. Apa yang saya cadangkan utk sahabat ni adalah 3 item iaitu :


  1. ESP
  2. Gla Complex
  3. B complex
So, apa kaitan 3 produk ni dengan masalah kesuburan sahabat saya tu? Actually sahabat saya ni da didiagnos oleh Dr masalah dia susah preggy adalah disebabkan tiub fallopio tersumbat. Apa sebenarnya masalah tiub fallopio tersumbat ni eh? Merujuk kepada Metro Ivf Malaysia, tiub fallopian yang tersumbat menyebabkan ketaksuburan.Sesetengah wanita yang masih tidak mempunyai zuriat, kemungkinan tiub fallopian telah separuh tersumbat atau sepenuhnya tersumbat. Kebanyakkan tiub fallopian yang telah rosak berlaku akibat telah dijangkiti kuman(mungkin kerana telah berlaku sekian lama). 

Sebab yang lain yang barangkali boleh berlaku adalah disebabkan hamil pramatang yang mana janin telah menempel di dalam tiub fallopian bukan di dalam rahim (dipanggil kandungan ectopic) atau terdapat penempelan parut tisu didalamnya atau disebabkan endometriosis. Anda juga boleh melakukan ujian HSG (Hysterosalpingogram) untuk mengenalpasti punca masalah tersebut.

Selain itu .Endometriosis juga merupakan salah satu punca yang mengganggu kesuburan. Endometriosis berlaku apabila endometrium (tisu dari selaput dalam rahim)berkembang dan tumbuh diluar rahim itu sendiri. Hal ini tidak diketahui bagaimana ia boleh berlaku. Hal ini mungkin berikutan kerana terdapat sedikit selaput dalam rahim (endometrium) yang melalui tiub fallopian ke ruang abdominal semasa kitar haid berlaku. Hal ini telah menyebabkan berlaku radang/inflamasi setempat yang menyebabkan antara organ berdekatan abdominal melekat sesama sendiri dan menyebabkan kesakitan haid. Laparoscopy akan membantu anda untuk mengenalpasti puncanya.

Jadinya, dalam entry yang lepas saya ade ceritakan macamana kawan saya berjaya hamil walaupun ade masalah kedua nya kan. Beliau telah mengambil set kesuburan ni dan konsisten makan selama 3 bulan sebelum disahkan mengandung. Moh kita jengah ape kebaikan ketiga2 produk ni.

1. ESP 
Ini kerana kandungan ESP Shaklee mengandungi isoflavones yang mempunyai fungsi yang sama dengan Clomid(pil hormon) iaitu bahan yang digunakan dalam perubatan untuk merangsang kesuburan...

walaupun..ternyata fungsi yang sama untuk merangsang hormon..ESP Shaklee berbeza daripada produk-produk soya lain di pasaran (seperti yang saya khabarkan dalamnentry yang lepas) kerana ianya adalah daripada bahan semulajadi..ESP Shaklee diproses secara terbaik bagi mengekalkan isoflavones dan menjalani ujian makmal dalam proses nye. Ingat satu je, ESP shaklee adalan Non-GMO ye hehe


Bagaimana isoflavoones ini berfungsi untuk kesuburan?

Ia bertindak sama seperti Clomid iaitu dengan menghalang estrogen, apabila hormon ini terhalang, badan di'tipu' untuk menghasilkan lebih banyak hormon FSH (follicle stimulating hormone) yang merupakan perangsang folikel. Seterusnya menghasilkan lebih lagi hormon estrogen yang akan merangsang satu lagi hormon lain iaitu LH (luteinizing hormone) yang merangsang ovulasi...penghasilan telur..

ESP Shaklee juga membantu dalam meningkatkan sel-sel badan dan asid amino yang membentuk protein..untuk kesihatan secara keseluruhan kepada badan anda.
(sumber : http://nikshahana.blogspot.com)

2. GLA Complex


GLA atau gamma linolenic acid yang tersedia di pasaran dihasilkan dari Evening Primrose Oil. Manakala GLA Shaklee diekstrak daripadaborage yang mengandungi lebih daripada 2 kali ganda GLA dalam Evening Primrose Oil sedia ada dan 3 kali lebih berkesan dari Evening Primrose Oil. Setiap kapsul mengandungi lebih 300mg GLA dan digabungkan dengan minyak sunflower dan Vitamin E.


Antara manfaat GLA:


membentuk prostaglandin yang mengawal selia hormon lelaki &wanita, memperbaiki simptom PMS dan mood swingmelambatkan monopous dan melambatkan penuan, mengetatkan uterusmemperbaiki tekstur rambut kering dan gugurmembantu mengatasi masalah haid tidak teratur dan membantu menghasilkan cecair serviks yang subur &berkualiti


Untuk masaalah kesuburan, GLA membantu seorang wanita menghasilkan lendir serviks yang berkualiti untuk kesuburan iaitu lendir yang bewarna putih telur. Sebulan sekali seorang wanita akan mengeluarkan cecair yang sebegitu, yakni sewaktu subur. Namun, tak semua orang mendapati cecair yang dihasilkannya sebegitu ‘subur’. Di sinilah fungsi GLA untuk membantu dalam penghasilan cecair yang melambangkan kesuburan ini, yang membantu sperma untuk berenang ke uterus, terus ke tiub falopio untuk bersenyawa dengan sel ovum.



Bukan itu saja, cecair ini juga membantu sperma untuk terus hidup dalam tiub falopio sehingga 5 hari. Jadi, kalau ovum dan sperma tidak bertemu pd hari subur, masih ada peluang utk ovum dan sperma bercantum sebab sperma masih ada di situ sampai hari ke-5. 

 Sebelum kita pergi pada kelebihan GLA ni, meh nak bagitau ape sebenarnya yang terkandung dalam GLA Shaklee ni. Untuk pengetahuan semua, GLA Shaklee ni diekstrak daripada borage yang mengandungi lebih daripada 2 kali ganda GLA dalam Evening Primrose Oil sedia ada dan 3 kali lebih berkesan dari Evening Primrose Oil. Setiap kapsul mengandungi lebih 300mg GLA dan digabungkan dengan minyak sunflower dan Vitamin E.


Jadinya, apa kelebihan GLA n8 dalam membantu kesuburan?


Ianya berfungsi untuk membentuk prostaglandin yang mengawal selia hormon lelaki &wanita, memperbaiki simptom PMS dan mood swing yang akan melambatkan monopous dan melambatkan penuan, mengetatkan uterus memperbaiki tekstur rambut kering dan gugur, membantu mengatasi masalah haid tidak teratur dan membantu menghasilkan cecair serviks yang subur &berkualiti


Untuk masalah kesuburan, GLA membantu seorang wanita menghasilkan lendir serviks yang berkualiti untuk kesuburan iaitu lendir yang bewarna putih telur. Sebulan sekali seorang wanita akan mengeluarkan cecair yang sebegitu, yakni sewaktu subur. Namun, tak semua orang mendapati cecair yang dihasilkannya sebegitu ‘subur’. Di sinilah fungsi GLA untuk membantu dalam penghasilan cecair yang melambangkan kesuburan ini, yang membantu sperma untuk berenang ke uterus, terus ke tiub falopio untuk bersenyawa dengan sel ovum. 



Bukan itu saja, cecair ini juga membantu sperma untuk terus hidup dalam tiub falopio sehingga 5 hari. Jadi, kalau ovum dan sperma tidak bertemu pd hari subur, masih ada peluang utk ovum dan sperma bercantum sebab sperma masih ada di situ sampai hari ke-5. 

Jadi nampak tak kaitannya GLA ni dengan masalah yang dihadapi oleh sahabat saya tu yang mengalami masalah tiub fallopio tersumbat. Walau apa pun, kita hanya berusaha Allah jua yang mengizinkan untuk berjaya atau tidak.

3. B Complex

Yang ketiga dalam set cadangan kesuburan adalah B Complex. B complex ni saya cadangkan diambil bersekali dengan dua produk di atas kerana  B Complex Shaklee mengandungi semua vitami B yang diperlukan oleh tubuh dan juga asid folik. Rasanya semua sudah tahu betapa pentingnya pengambilan asid folik ni kepada wanita sebaga8 persediaan untuk hamil. Bukan bila da mula hamil baru nak mula ambil ye. 

Selain tu B Complex Shaklee juga membantu untuk menangani masalah stress. Stress juga antara punca yang mengganggu kesuburan wanita. Ye la kalau otak dan badan tak relaks, macam mana nak 'lekat' kan. Jadinya, B Complex secara tak langsung membantu kesuburan bukan sahaja wanita malah pasangan juga.

So itulah antara tiga produk yang saya saya sarankan kepada customer saya sebelum.ni. Yang penting kita usaha, berjaya atau tidak kita serahkan kepada Allah yang Maha Kuasa. 

Kepada sahabat-sahabat di luar sana yang memerlukan bantuan dan masih berusaha untuk.mendapat cahaya mata, dan berminat nak mencuba set kesuburan Shaklee ni, boleh la hubungi saya ye. Free consultation of course..hehehe.

Wassalam.

Marini
Shaklee Independent Distributor
Watsapp/sms/telegram : 013-2042418




Monday, April 21, 2014

Berjaya Hamil dengan Cadangan Set Kesuburan Shaklee

Salam Uolss...


Da bersarang berhabuk da blog ni. Lama benau tak di sapu, tidak dihias, tidak dibuat pengisian..huhuhuhu umah pandai je kemaih eh. walaupun idok le kemaih mana tapi bersapu la jugak.

Since last entry pada Januari 2014 lepas, banyak actually benda yang jadi dalam daily tanggungjawab as a wife, a mom kepada my two princesses, (yang da semakin banyak akai skang ni sebab sel-sel otak sedang berkembang kan hehehhe espc si kakak sofya tu banyak mulut kemain skang ni), dan as a worker yang dah semakin berat kakiku ini nak melangkah ke ofis...berat udah naik 10 kilosss uols, padahal ada lagi 7 kot sebelum due ni. Allah semoga dipermudahkan segalanya untuk aku dan kandungan ini.

Eh...eh...terlupa lak ahkak ada satu lagi peranan yang memang ni sentiasa semangat hehehhe.. of kos la pengedar Shaklee yang kaya dan berjaya (jangan kata saya berlagak pulak tapi sekang tgh belajar teknik tipu otak hehehe)

Bercakap pasal Shaklee ni, ade satu saya nak share pasal msg yg saya terima dari seorang sahabat weekend lepas waktu saya tgh bercuti ngan my happy family di Sepang. Subuh hari tak terang Tanah lagi waktu tu sahabat saya tu watsapp saya bgtau saya dia pregnant. Syukur Ya Allah gembira tak terkata masa tu. Saya adalah org ketiga yang di bgtau selepas suami dan ibunya.
 

Saya nak share pasal camana boleh tergerak hati kawan ni makan Shaklee. Bulan oktober beliau disahkan doctor setelah menjalani ujian kesuburan (beliau dah 3 tahun kawin takde anak), doctor sahkan mmg dia ada masalah. Suaminya normal. Beliau ada masalah tiub fallopio tersumbat dan rosak. Bukan sebelah tapi dua2 belah. Masa dia bgtau saya berita ni tak terkata saya macamna sedihnya perasaan dia. Saya tak kata apa lagi masa tu sebab orang tgh sedih.

Then saya jumpa dia semula setelah saya study psl produk Shaklee yang boleh membantu masalah macamni dan baca testimonial ramai orang yang berjaya hamil setelah amik set kesuburan Shaklee ni.
Saya cadangkan pada dia tak nak cuba dulu ke set Shaklee ni mana tau boleh membantu. Mulanya dia memang menolak sebab bila doctor dah cakap mcm tu memang dia pasrah yang dia takkan boleh mengandung secara normal. Option doctor bagi IVF. Masa tu terkeluar dari mulut dia "Ko percaya Allah ke percaya doctor?" Terdiam sekejap dia. Bukan saya nak agungkan produk Shaklee tp saya yakin. Doktor is doctor. Pendapat doctor berdasarkan sains yang memang diorg belajar kan. Tapi kita tak leh menidakkan ada satu kuasa Yanag Maha Besar yang mampu menjadikan apa yang mustahil pada manusia.

Then dia setuju amik set kesuburan yang saya cadangkan. Saya terangkan jadual makan dan ingatkan dia kene konsisten makan. Jangan skip-skip. Tapi saya ni bukan jenis yang pressure orang sekejap-sekejap nak tanya semata-mata nak dapatkan testimonial. Sebab niat asal memang nak membantu sahabat ni.

Masuk bulan kedua saya remind lagi pasal kene konsisten makan kalau nak berkesan. Memula dia bagitau lepas je makan set ni the next month tu period dia jadi berlambak-lambak dan makin pendek. Sebelum tu berpanjangan lajak sampai 10 ke 11 hari. Then its a gud sign saya kata. sampai satu hari saya watsapp dia.

Saya tulis sini bukan niat nak berlagak psl amalan saya yang sgt ciput berbanding korang-korang kat luar tu, tapi sekadar berkongsi kalau-kalau ia boleh membawa manfaat pada yang membacanya. Saya bgtau kat sahabta saya ni dalam bulan februari awal atau tgh sy da lupa sy bagitau dia straight seminggu saya bangun tahajud malam hanya semata-mata berdoa untuk dia. Semata=mata untuk dia. Saya nak sgt dia pregnant. Nak sangat dia rasa jadi ibu sebab kawan-kawan sekelilingnya semua asik mengandung je termasuk la saya. Dalam solat dhuha pun saya doakan dia dengan sebut nama penuh dan minta spesifik pada Allah suaya dia dapat mengandung pada bulan Mac. Dalam group kami diajar supaya doa biar spesifik apa yang kita nak. Dan sy kata jangan lupa juga perbanyaakan zikir dan sedekah. Lebih afdhal jika amalan tahajud dan dhuha ni dia buat bersama dengan suaminya. Biar tuan badan yang mohon sendiri lebih mustajab pada pendapat saya. Saya suruh dia visualize dalam doa nya supaya setiap kali doa tu minta supaya selepas bersama dengan suami, dilancarkan perjalanan sperms untuk bersenyawa dengan sel telur dalam peranakan beliau. Sampai tahap tu saya minta dia visualize. Tapi bukan saya la kan yg visualize kang jd cam pelik lak bayangkan peranakan org..oopssss

Satu je respon dia masa tu " nanges aku nyah ade org sampai tahap ni mendoakan aku. Aku sendiri tak bersungguh minta pada Allah macam ni tapi hanya tau nak anak je. Doa sungguh tu takde" Then saya kata ni la masa nye kot. Ada hikmah kenapa appointment dia dengan pakar kesuburan untuk buat IVF berkali-kali tertangguh dek kerana macam-macam masalah.

Lepas tu sy x de la Tanya-tany betul ke dia buat apa yang sy share kan tu. Kang org kata macam melebih-lebih pulak kan. Sampai la minggu lepas tu dia awtsaap gambar pregnancy test. It's double line yo!!!!!! SubhanaAllah Maha Besar nya Kuasa Mu Ya Allah... Dia kata tak sabar nak tggu siang, tu yang subuh-subuh da bgtau saya. Saya pulak dapat berita tu meremang bulu roma macam tak percaya je dengan berita ni. Kalau ikut kiraan LMP dia, masa dia bgtau saya tu dia dah minggu pregnant meaning dari pertengahan Mac dia dah pregnant. SubhanaaAllah seperti yang dipohon. Kuasa Allah tiada yang dapat mengatasinya hatta yang mustahil sekalipun bagi akal manusia. Sykur Ya Allah. Makan produk Shaklee hanyalah satu ikhtiar. Yang membenarkan ianya terjadi tetap Allah s.w.t


 (Ni bukan gambar dari kawan saya tu. Ehsan pakcik google. Ni la yang selalu dinantikan oleh org yang berusaha nak dapatkan anak)

Owh lupa lak nak bgtau set yang saya cadangkan tu adalah ESP, Gla Complex, dan B Complex. Kebaikan dan kaitan set ni dengan masalah kawan saya tu akan saya explain dalam next entry.
So kepada uols atau rakan atau saudara yang masih berusaha mendapatkan zuriat, nasihat saya jangan sesekai putus asa. Cuba dan terus mencuba dengan apa cara sekalipun seagi tidak melanggar hokum Allah.

BAgi yang berminat nak mencuba dan mendapatkan consultation free, boleh la hubungi saya ye. InsyaaAllah saya dengan besar hti nak menolong. Tak perlu jumpa pun tak pe. Konsultation online pun boleh aja..hehehhe.

Berminat? Hubungi saya seperti di bawah:

Watsapp/Telegram/Sms/Email
Marini
013-2042418
mamamiamaiya@gmail.com

Disclaimer
Produk ini bukan tujuan mendiagnosis sebarang penyakit. Ianya adalah supplement semata-mata.

Monday, January 6, 2014

ESP untuk kulit cantik





Ready for COD sekitar KL

Alhamdulillah pembuka tirai 2014. Gambar di atas adalah second batch order untuk bulan Januari ni. Syukur alhamdulillah. Makin ramai orang yang concern pasal penjagaan kesihatan ni. Mostly yang order ni adalah yang berumur 30 tahun ke atas. Zaman sekarang ni penyakit tak tunggu tua. Tambah pula dengan lifestyle kita yang tak menentu memang antara penyumbang terbesar kepada macam-macam masalah penyakit selain faktor genetik.


Produk paling "in" dalam Shaklee ni dah tentu la Alfalfa dan ESP. Setiap bulan ada je order masuk untuk dua barang ni. Macam-macam manfaat dan kelebihan yang kita boleh dapat kalau consume consistently dua produk ni. Sebagai contoh, ESP dalam gambar ni adalah untuk sahabat saya yang baru pulang dari Australia. Katanya perubahan cuaca membuatkan kulit beliau jadi sangat kering dan mula tumbuh jerawat. Jadi saya cadangkan beliau supaya mengambil ESP+Vita C dan Vita E Complex (yang ini memang beliau dah mula makan semasa di sana). Apa kaitan ESP ni dengan kecantikan kulit ye. Meh nak cerita sket.


ESP atau nama penuhnya Enegizing Soy Protein dihasilkan daripada sumber protein soya terbaik. Kelebihannya untuk menyimpan dan melepaskan tenaga dengan lebih lama dalam tubuh membolehkan kita menahan rasa lapar kerana bekalan sumber tenaga yang konsisten. Kalau kita perasan kebanyakan produk kurus di pasaran adalah berasaskan soya, betul tak?. Tapi apa bezanya ESP dengan produk soya lain di pasaran?


Perbezaannya adalah ESP menyediakan 14 gram protein soya Non-GMO berkualiti tinggi dengan semua asid amino yang tubuh anda perlukan bagi proses sintesis protein termasuk sembilan asid amino penting. Berbanding protein daripada sumber daging, telur dan tenusu, ESP adalah rendah lemak dan bebas laktosa dan kolesterol.Mengandungi lima vitamin B penting, separuh daripada keperluan kalsium harian, dan soya isoflavones.


Pernah dengar tak orang cakap produk berasaskan soya berkemungkinan besar menyebabkan cancer? Jangan bulat-bulat amik fakta ni. Jom kita tengok kaitan soya ni dengan cancer. Kalau kita beli produk soya, mesti jumpa da brand yang tulis Non-GMO dan ada yang tidak kan. Yang tak tulis tu maksudnya GMO (Genetically Modified Organism) la kan.

So apa bezanya?. Kalau nak tahu, produk GMO (diubahsuai secara genetik) boleh menyebabkan alergic, toxic dan berpotensi tinggi menyebabkan cancer. Kebanyakkan produk makanan yang kita makan pada hari ini adalah GMO sebagai contoh ayam, buah-buahan tak termasuk lagi proccess food tu. Sebabnya kepadatan penduduk di dunia yang semakin meningkat, memerlukan pengusaha produk makanan mencipta teknologi yang boleh mengahsilkan produk-produk dengan cepat dalam kuantiti yang banyak bagi menampung permintaan kita semua lah. Soya adalah antara tumbuhan/sumber makanan yang tidak terkecuali apabila permintaan terhadapnya meningkat secara mendadak pada penghujung 90-an. Sebab tu kalau kita pergi pasaraya utk membeli barangan berasaskan soya, pastikan pilih yang berlabel Non-GMO atau Organic.

TETAPI .... hah huruf besar lagi tulis kan, SOYA yg digunakan oleh SHAKLEE TIDAK diubah suai secara genetik (Non-GMO). Protein soya Non-GMO ini dihasilkan di bawah satu program yang digelar Identity Preservation Program (IPP),di mana kacang soya dipantau dan dijaga dengan teliti dari proses menanam hinggalah saat pemprosesannya.Program ini memastikan kacang soya bebas daripada pendedahan perubahan genetik. Daripada benih sehingga penyimpanannya.

 Kalau nak tahu, sehingga masuk bulan ketiga saya join Shaklee ni, saya dah berjaya jual hampir 20 canister ESP (untuk customer di pejabat sahaja) plus ada yang dah repeat order dah pun. Dan mula saja masuk Januari ni, memang tak putus order masuk. Alhamdulillah syukur. Kenapa eh ramai sangat yang suka ESP ni?



Selain rasanya yang sgt setapppp (faveret saya campur milo minum suam-suam) , ESP  membantu menjadikan kulit cantik, halus,gebu,berseri, anjal.. ESP membantu menghilangkan parut jerawat di muka. ESP memberi tenaga berpanjangan menjadikan badan sihat, kurang letih..ESP suplemen asas utk badan sihat, langsing,awet muda. Dan mostly kaum hawa la yang selalu order ESP ni. Tapi untuk kaum lelaki pun ade kelebihannya juga. Itu akan saya ceritakan dalam entry akan datang.



Memetik kata-kata PM Cery, (idola saya ni), kalau membeli produk soya tu hati-hati. Make sure beli ada yang label Non-GMO sbb yang GMO besar kemungkinan will lead to cancer. So kengkawan, buat lah pilihan yang bijak ye.
Sapa-sapa yang belum try lagi ESP, jom pm saya cepat-cepat sementara stok masih ada. Harga konfem terbaekk dari saya.


As-salam...


Marini
Shaklee Independent Distributor : 1063601
Pm FB : Marini Ams
Watsapp/SMS : 0132042418